长春职业技术大学赴柳莺社区解码禅拍音疗养生密码

为深入践行健康中国战略，关爱社区居民身心健康，6月1日（周一）上午，我校机电工程学院教师李鑫走进柳莺社区活动室，开展了一场以“唤醒自愈力——禅拍与音疗的养生密码”为主题的公益养生课堂，为居民们送去了改善睡眠、舒缓情绪的“解压良方”。

李老师授课中

活动突破传统养生讲座模式，构建了“动以通经、静以养心、和以安神”的三维体验体系。在“古法禅拍”环节，李鑫老师指导居民掌握经络拍打技法，通过物理振动疏通身体淤堵，不少居民当场表示“肩膀松快多了”。随后的“夏季养心操”，将中医“夏养心”理念融入舒缓动作，帮助居民在炎热季节调息静心。

李老师给大家音疗体验

“音疗体验”让现场居民眉头逐渐舒展，身体逐渐放松，在声波疗愈中完成了一次深度的神经放松，李老师用果壳铃环绕每位居民沉浸式体验，像小溪的声音缓缓流淌，在这个炎热的夏天，为大家带来一丝清凉，净化、洗涤身心。

果壳铃沉浸式体验

活动结束后，居民阿姨说：老师能再用一分钟时间带我们回顾一下吗？今天教的太好了，想回去多多练习；另一位居民说，这样的活动以后可以多办几次吗？感觉太好了。此次活动不仅教会了居民实用的自我保健技能，更通过“禅拍+音疗”的创新组合，切实回应了社区居民对改善睡眠、调节情绪的迫切需求。

李老师带大家养生实操

作为一所扎根地方的职业本科院校，我校始终致力于将专业资源转化为服务民生的实际效能。此次柳莺社区之行，是学校探索“非药物疗法进社区”的生动实践。未来，学校将继续聚焦居民健康痛点，开发更多科学、简单、有效的公益课程，让职业教育成为守护百姓健康的坚实力量。

课后学员合影留念

作者：机电工程学院 李鑫